①ZT 醋泡香蕉(图)说有减肥效果：) 在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月瘦8kg，甚至胆固醇值也恢复正常！
用料：香蕉1-2根、水果醋(或米醋)、红糖(颜色越深越好)
做法：把香蕉切成1-2厘米的薄片，找一个可以密封的罐子，先放入红糖，再倒入水果醋(或米醋)，倒满罐子，把果醋和红糖搅匀，放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

食用方法：
1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早/午/晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。
3、香蕉醋:水=1:10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。(例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。)
4、如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

②醋泡姜 ③醋泡蒜，