菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处。
「菊花茶」便宜又实用，去肝火效果很好，每天用6克菊花泡水喝，可改善失眠症状。夏枯草泡水也有很好的效果。

菊花薄荷饮
功效：菊花，味甘微苦，但性微寒，清香宣散，升中有降，疏散风热，具平肝明目、清热解毒养阴功效；薄荷疏肝解郁、清利头目，是调节热气之食的良品。

1、银花栀子饮
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子(茉莉花)清肝泻火、镇静除烦。

2、洛神花茶
茶料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。
泡法：将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。
功效：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。

3、百合花茶
茶料：干百合2朵、蜂蜜
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

4、牡丹花茶
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。

5、勿忘我花茶
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

花果茶
一、提神醒脑
http://www.chinese-luxury.com/life/20120224/17520_3.html
http://www.chinese-luxury.com/life/20111115/13669.html
成分：微温性花茶类，如玫瑰、薰衣草、洋甘菊等。少量冲泡使用就可达到效果。也可加点属性偏凉的柠檬草及薄荷，喝起来会比较清爽。
二、清热解毒
成分：以属寒性的青草茶为主，如白鹤灵芝、珠仔草、金银花、蒲公英等。容易损耗脾胃功能，肠胃功能差、四肢冰冷偏寒性体质的人，不适合经常饮用。但若添加人参、刺五加或五谷杂粮成分时，可减少对脾胃伤害，可以长期饮用。
三、消除疲劳 http://www.chinese-luxury.com/life/20120302/17967_3.html