南开大学《心理学与生活》(5课)

　　《对伪心理学说不》　　基思•斯坦诺维奇
　　听书 https://www.lizhi.fm/1809782/2572903378068022790
　　阅读 https://www.99csw.com/book/6385/index.htm
　　

　　《路西法效应》　　菲利普•津巴多
　　推荐人群：对人性善恶问题感兴趣的人
　　

　　一批彼此并不相识的大学生受募接受一项试验，他们被随机地分为“狱卒”和“犯人”，然后开始了为期两周的试验。然而，试验仅仅进行了一周就因为严重失控而终止了，原本单纯的大学生变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人——这就是著名的“斯坦福监狱实验”，感兴趣的同学也可以先看一下作者本人的相关TED演讲：《普通人如何变成魔鬼或英雄》。

　　日常生活中的种种社会规范与约束，会不会使我们像上帝最钟爱的天使路西法那样不知不觉中对他人做出难以置信的事，从而堕落成为魔鬼? 本书对此进行了研究，并做出了极有说服力的分析。

　　《24个比利》　　丹尼尔·凯斯
　　推荐人群：对“人格分裂”感兴趣的人
　　

　　本书是一本关于“多重人格分裂”的纪实小说。记录了主人公比利‧米利根从被警方逮捕，到隐藏人格一个个被发现的神奇经历，原来他的体内竟然有24个独立的人格。看完本书后你就会明白，何谓人格，何谓“多重人格”，“我在不同时候性格有些不一样”到底是不是人格分裂。值得一提的是根据本书改变的电影《拥挤的房间》将由小李(莱昂纳多•迪卡普里奥)主演，满脸写着“会演戏”的奥斯卡影帝小李的确是最合适的人选。然而本片已经跳票到2020年上映，让我们在感叹等待漫长的同时，真心祈祷它到时候不要再跳票了……

　　《影响力》　　罗伯特·西奥迪尼
　　推荐人群：希望影响别人的人，以及不愿轻易被影响的人
　　

　　政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

　　《拖延心理学》　　简·博克 / 莱诺拉·袁
　　推荐人群：拖延症患者和关爱他们的人
　　

　　众多关于“拖延症”的书籍都聚焦于问题的发掘和描述，而本书最可贵的是：不止提出问题，还有解决之道。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

　　如果以上这些书籍已经勾起了你的兴趣，让你想要更系统、更深入的学习心理学的话，就来看看下面这三本书吧：

　　《心理学导论》　　Dennis Coon / John O. Mitterer

　　

　　《心理学与生活》　　理查德·格里格 / 菲利普·津巴多
　　推荐人群：有自信“啃”厚书的人，希望专业、系统地学习心理学的人
　　

　　两本厚的能砸死人的心理学入门教科书，但是不要用一般的“教科书”标准去想象它的内容：“写作流畅”，“通俗易懂”，“阅读畅快”等都是读者书评中的关键词。它们把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。因为同为心理学的入门经典，内容也有很高的重合度，所以把他们放在一起。

　　《津巴多普通心理学》　　菲利普·津巴多 / 罗伯特·约翰逊 / 安·韦伯
　　

　　跟前面两本一样是心理学入门“教科书”，但是对比起来本书的一大优势就是参与性强。你可以看到，厚厚的一本书可以浓缩为几十个问答，即“关键问题”和“核心概念”。特别值得一提的是，每章末尾的“推荐书籍和视频资料”这部分，虽然书中列出的书籍学生不太容易读到，但是列出的大部分影片还是能够找到的。所以，在阅读这本教材的一大乐趣就是按图索骥，观看作者推荐的一些电影。这些电影不但精彩，而且与相关章节的主题丝丝入扣。看电影学心理学一定是一种快乐的学习方式。