白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

除湿食疗法2：紅豆、薏仁米、茯苓、芡實，煮水喝。