♒️ 学游泳 健身又能自保 Swim to Suvive

图文来源: 互联网

发表于: 2013/07/23

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温哥华公园局首次联手加拿大救生协会(Lifesaving Society Canada)及救生员外展协会(Lifeguard Outreach Society),于2016年7月22日在温市基斯兰奴游泳池推出免费「Swim to Survive 求生游泳技能课程」,共可培训600名7至18岁的青少年,以减少溺水意外的发生。
「求生游泳技能课程」并非普通游泳课程的替代品,而是培训意外堕入深水时基本求生技能,包括游泳、踩水等。
夏季是发生溺水事件的高发时段,7月17日至23日是加拿大救生协会的全国防溺周(National Drowning Prevention Week)。
课程将分别于22日上午9时、11时30分、下午2时开始,每堂2小时,全天共有600个学位,公众可登录www.lgos.ca报名。
社区中心游泳课程,红十字会推广的Swim Kids等项目,全国都统一标准。

会游泳的人往往更容易发生意外,以为掌握了技能而缺乏对危险的警觉,「技能的需要其实只占三分之一,更重要的是安全意识。」

水上安全的几条建议
包括:不要让孩子离开你的视线、让孩子参加游泳学习班、掌握心肺复甦术、在家里泳池边安装栅栏和屏障。
除了上面几点之外,美国游泳学校联盟还为家长列出以下一些小建议:
・为你的孩子设定一个固定的口头提示,让他们必须在听到你发出这个口头提示后才能进入泳池。
・不许孩子未穿儿童泳裤就下水。
・设定孩子下水前必经的一套程序,例如穿上泳裤、泳衣和擦防晒霜。
・在自己游泳和教小孩游泳时不要使用漂浮设备或手臂浮袋。
・小孩要学会不带护目镜游泳。教会你的孩子在水下张开眼睛;这样如果他们不小心掉进泳池就可以看到池边或逃生的阶梯。
・对很小的小孩,让他们在浴缸里练习将整个脸埋入水裡和吹泡泡,以建立他们亲水的感觉。
・为你的家庭建立一个水上安全计划并和你的孩子一起进行水上紧急情况的演习,其中要包括如何识别有人在水中挣扎的迹象以及如何处理这种紧急情况。
・确保你家裡的客人以及孩子的朋友在进入你家泳池前了解你们的泳池规则。
・在小孩6个月大时就可以开始游泳课程并持续一年。
・确保你的孩子在船上和开放水域里总是穿著救生衣。

如遇有人落水(drowning),不要马上跳下水去救,加拿大救生协会建议的做法是:打911,同时不断谈话、抛出浮具和伸手援助。
www.lifesavingsociety.com,电话 416-490-8844

免费或是一两块钱游泳的地方:
Burnaby 游泳 Dailly, Monday 7-10pm
Edmonds, Tue 1-3pm, Wed 7:15pm-10pm
Bonsor, Sat 7-9pm
CG Brown, Fri 6:30-8pm
New West 游泳 周日中午1块钱,
Britania - 免费 2,4下午3-5点

New Westminster新西敏的加拿大运动会游泳池 Canada Games Pool