错误瘦身观念导致「厌食症」 年轻人易得此病
19岁的Bethany Wallace身材标准仍嫌肥，极力减肥至饮食失调，厌食症(anorexia)与暴食症(bulimia)兼而有之。身高1.6米，最终体重仅剩42.6公斤，身体质量指数(BMI)终跌至16.6。折腾三年后，她在睡梦中死于心脏衰竭。

身体质量指数(BMI) = 体重公斤数除以身高米数平方 = 体重(kg) / 身高㎡；正常水平是18.5至24.9。

◾️卑省卫生服务局(PHSA)和卑诗儿童医院，协同镜子基金会(Glass Foundation)，在Galiano Island设立社区护理中心。采公寓形式让罹患厌食症或饮食失调的17至24岁的厌食症年轻人入住，通过饮食、物理治疗和家庭协助，使罹病的年轻人能尽早痊癒。

「镜子基金会」于2011年开始，在加拿大推出专业饮食失调寓所，利用住宿的全方位治疗概念，为年轻人或神经性厌食症者提供协助。2014年8月，卑省卫生服务局与镜子基金会开始规划此护理中心。

◾️温哥华治疗饮食失调(厌食症与暴食症)。私人诊所开在固兰湖街，半小时的会诊要价两百五十加币。暴食症者的治疗估计将花上十四到二十周的疗程，四千加币。

「MEND」(Mind, Exercise, Nutrition, Do it!)

▼电影《瘦身男女》(1h35, qq)，◪《瘦身男女》(qq)

不管是高个子还是矮个子，人胖都一样毁造型。别人少吃的饭、多走的路，当然要有地方体现差距。
 
宅妈推崇「龟式养生法」少吃少动心静, slim without the gym.
low-effort, high-impact ways to maximize your workout
slimming secrets 这个过程包括：食物饮食控制、心态修养浸润、生活习惯调整、形体仪态训练(身韵班)、穿衣打扮的优化等。

▼电影◑《Feel Pretty 超大号美人》

▼电影《丑女大翻身 200 Pounds Beauty》(2006, 1h56, xcvod)，《丑女大翻身》(iyf1)，

“168减肥法”，意思就是16个小时不吃东西，8个小时随便吃。