先天条件：一高三长一小(个子高，手长 腿长 脖子长 指头小)，20公分顶重要 (腿比上身长20公分，芭蕾身材比例)
开绷直立 爹妈给，轻飘快稳 师傅教
基本功 ⇨ 软度+技巧：腿前旁后三个方向能板180度或200度，劈叉(下竖叉 横叉)都没问题，解决软度以后才能去进行其他的训练。
一伸手就知有没有，软度练习靠四个途径：1) 耗腿；2) 压腿；3) 搬腿；4) 踢腿
技巧部分就是跳 转 翻：跳 弹跳；转 四位转，平转 旁腿转 各个方向；翻 原点翻 串身翻，男孩的各种翻腾 腾空翻
接着看 剧目 ⇨ 1) 剧目的选择 对个人应该是扬长避短，避免与他人节目雷同，造成评审老师的审美疲劳；2) 节目要有特点 张力 感染力 表现力。3) 进入考试跳好前面1分钟最为关键，最好避免前面慢慢腾腾的，直接进入展示的部分最好。4) 初试 复试 三试准备不同的剧目，课堂训练组合，

舞蹈可以帮助您的孩子：
◾️锻炼健康的体格 – 提高肺活量和耐力
◾️在团体中展现自我
◾️有机会参加演出和比赛 – 增加表演能力并增强自信
◾️培养对肢体的协调能力
◾️培养对音乐和艺术的理解和创造力

在舞蹈学习、教学过程中千万别急于求成。所有的体育锻炼都要遵循循序渐进的原则。

误区一：学动作越难越好
对初学舞蹈及身体发育未到一定阶段的儿童，如果很快就进入转、翻、滚等技巧的训练，会导致身体损伤，也可能影响孩子的身高。

误区二：间歇性学习
舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。

亲子舞蹈

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