ZT 云南‧丽江居于青藏高原南端，海拔2400余米，由于高原反应(剧烈地头痛眼要突出地反应)，团队的有些年轻人人已经趴倒，进了酒店就再也没能外游，只能在酒店坐等。

丽江古城坐落于玉龙雪山下，建于南宋，是纳西族的家园。纳西族的建筑非常有特点，黑瓦屋檐两翘，民居大多为土木结构。这些群体式的建筑古朴如画，整个古城到处都能体会到水乡之容，山城之貌，街巷幽深，道旁河畔，垂柳拂水等美景。小桥流水，古道西风瘦马，都全了。不过，现在商业气氛太浓了一些。而且丽江还号称是艳遇之都。各种酒吧，各种小吃，金银器小店，还有流浪歌手，都演绎着一种古老与现代的融合。在整个云南，我们对丽江和景洪的印象最好。

丽江古城内外是两个世界。外地人都在古城里，租房住，纵情享乐。本地人都在古城外，把房租给外地人。在古城外吃住一个人一年只用1万元，但如果住在自家老屋，一年10万也打不住。

香格里拉，原来就是那个中甸，现在是迪庆州政府所在地，是藏区，海拔在3000米以上。我们每个人交了280块钱，就可以参加一个土司家里的宴会，也是歌舞宴会。我们在那里领教了藏民的疯狂与豪放，都会说扎西德勒了。那里面吃的是藏族的特色，就是牦牛肉，新烤的一头小牦牛，然后是青稞酒，酥油茶，还有一种小吃，很香，忘了叫什么了，还有一大碗的鸡汤鸡肉。总之，到了土司家里，就如同上了水泊梁山的聚义厅了，就是大块吃肉，大碗喝酒，跳舞歌唱，跺脚加油。那是非常疯狂的一夜，野性十足。