▼在英国女王伊丽莎白二世登基60周年之际，女王和丈夫Philip亲王的“贵族模范婚姻”也即将走过65载。在外人看来，这段婚姻可谓“美满幸福”，不过也有媒体不断爆料，菲利普亲王不仅对自己的“入赘”身份颇有微词，甚至还多次出轨偷腥。对此，女王始终妥协忍让。尽管这两人已步入耄耋(mao die)之年，然而“女王现在还无时无刻不在关心着丈夫”，专心陪伴在丈夫的身边，每天在夕阳下散步闲谈，聚首饮茶，享受独处的快乐。

英女王伊丽莎白二世今年86岁，她不仅健康状况良好、头脑清晰，还经常参加一些皇室活动。
英国老年医学专家迈克尔·戈登博士总结了女王健康长寿(longevity and health)的秘诀，供大家参考。

◾️严格控制体重。
女王一生从未出现过体重超标的情况，降低了患2型糖尿病的风险，延长了寿命。
◾️喝薏米水。
每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝，有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。
◾️酷爱散步。
每天散步30分钟，就能起到降低血压和减轻压力的作用。
◾️喜欢动脑。
女王对网络等新鲜事物十分感兴趣，能通过电子邮件与孙子联络感情。其他一些需要动脑的活动，如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等，都有助于保持大脑灵活。
◾️养宠物。
女王特别宠爱狗，尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平，养只毛茸茸的宠物还会促进代谢，让人体分泌“快乐激素”，提升幸福感。
◾️广交朋友。
女王的社交范围非常广。结识世界各地的朋友，与丈夫及亲朋好友间的关系亲密稳定等，都有利于她保持健康的情绪。
◾️常做善事。
女王热衷于慈善工作，迄今为止，她总共资助过600多个慈善机构。积极地参加志愿活动、与人分享美好的事物、帮助他人都会令人感到满足，使女王在帮助别人的同时，也愉悦了自己。

▼The Prince Consort (The Queen's husband 女王的丈夫)